Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?

• Ik moet zoveel doen op een dag: ik houd geen tijd over voor mezelf en wil anderen niet tot last zijn door hulp te vragen.
• Ik wil graag positief denken, maar mijn gedachten blijven steeds teruggaan naar het negatieve.
• Ik voel me soms moe en opgebrand en wil andere keuzes maken om beter voor mezelf te zorgen.

Doe dan mee met de workshop ‘Selfcare’!
De workshop ‘Selfcare’ is een eenmalige bijeenkomst van 2,5 uur. Tijdens deze bijeenkomst kijken we naar verschillende onderwerpen die invloed hebben op jouw welzijn. Je krijgt meer inzicht in waar je aandacht aan kunt besteden om beter voor jezelf te zorgen. Ook krijg je praktische tips die je hierbij kunnen helpen. Daarnaast is er ruimte om met andere deelnemers te praten over mentale gezondheid.

Na de workshop weet je welke onderwerpen belangrijk zijn voor jou. Je voelt je beter voorbereid om hiermee aan de slag te gaan in je dagelijkse leven.

Deze workshop wordt gegeven door Indigo Preventie.