Minder piekeren: maak het niet erger dan het is

Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?

• Ik kan de hele dag bezig zijn met zorgen over de toekomst 

• Ik wil graag positief denken, maar mijn gedachten blijven steeds teruggaan naar het negatieve 

• Mijn hoofd is vaak bezig met wat er in het verleden is gebeurd en hoe het anders had kunnen zijn 

• Ik vind het lastig om los te laten en niet steeds na te denken

Doe dan mee met de workshop Minder piekeren!

Deze workshop is een eenmalige bijeenkomst van 2 uur waarin je kennis maakt met het thema piekeren. Tijdens deze interactieve bijeenkomst leer je wat piekeren precies is en leer je meer over de methode om te stoppen met piekeren en negatief denken. Daarnaast ervaar je wat negatieve gedachten doen en bespreken we hoe realistische gedachten kunnen helpen om minder te piekeren. 

Na de workshop weet je meer over het onderwerp piekeren en heb je vaardigheden geleerd die kunnen helpen om de hoeveelheid piekergedachten te verminderen. Deze workshop wordt gegeven door Indigo Preventie.