Mantelzorgcafé met workshop 'Teken je zen'

Op donderdag 26 november organiseert inZet, in samenwerking met de Bibliotheek Zoetermeer, een speciaal mantelzorgcafé in de bibliotheek op Nathaliegang 81 in Rokkeveen. Van 10:00 uur tot 12:00 uur staat deze ochtend in het teken van ontspanning en creativiteit met de workshop Teken je Zen.

Teken je Zen
Ons brein is voortdurend actief en verwerkt de hele dag informatie van e-mails en gesprekken tot beelden, geluiden en emoties. Geen wonder dat je hoofd aan het einde van de dag vol kan aanvoelen. Tekenen is een verrassend effectieve manier om de drukte in je hoofd tot rust te brengen. Tijdens de workshop Teken je Zen ontdek je hoe tekenen helpt om gedachten, gevoelens en ervaringen op papier te zetten. Je hoeft hiervoor geen ervaring te hebben met tekenen. Door te tekenen stap je even uit je hoofd en kom je tot rust. Dat geeft ruimte én inzicht in wat je bewust of onbewust bezighoudt. Zo leer je in dit mantelzorgcafé beter aanvoelen wat jij nodig hebt om op te laden.

Het mantelzorgcafé is een plek om gelijkgestemden te ontmoeten en ervaringen uit te wisselen. Een goed gesprek met een andere mantelzorger kan net die boost geven die nodig is om goed verder te gaan. Een bezoek is gratis. Aanmelden voor dit café is verplicht, er is maar beperkt plek voor deze workshop. Mail naar zoetermeer [at] mantelzorgcentraal [punt] nl met je naam en telefoonnummer. Je ontvangt een bevestigingsmail als er een plek voor je is gereserveerd.

Zorg je ook intensief voor een (chronisch) zieke partner, een hulpbehoevende ouder, of een kind met beperking en ben je nog niet geregistreerd? Ga naar de website zoetermeer.mantelzorgcentraal.nl, zodat je ook gebruik kan maken van mantelzorgondersteuning.