Workshop Mindfulness: leer te leven in het hier en nu

Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?

• Mijn to-do lijst en hoge eisen zorgen ervoor dat ik me vaak opgejaagd en gestrest voel  
• Ik ben vaak afgeleid, pieker veel, en leef daardoor niet in het moment  
• Ik voel me moe en opgebrand en wil andere keuzes maken om beter voor mezelf te zorgen  
   
  Doe dan mee met de workshop Mindfulness! 

Deze workshop is een eenmalige bijeenkomst van 2 uur waarin je kennis maakt met het thema Mindfulness. Tijdens deze interactieve bijeenkomst leer je wat er met Mindfulness bedoeld wordt en doen we enkele meditatieoefeningen. Ook is er ruimte om ervaringen met elkaar te delen.

Na de workshop weet je meer over Mindfulness en kan je onderzoeken of een 8-weekse training je nog verder zou kunnen helpen in het dagelijks leven. Deze workshop wordt gegeven door Indigo Preventie.